2026-01-19
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肌肉力量测试仪是健身、康复及体育科研的常用专业设备，精准操作是保障测试安全与数据可靠的关键。为规避风险、提升测试质量，需严格遵循以下注意事项。
测试前，需全面检查设备状态，确认传感器、显示屏、数据线无破损松动，开机自检正常且数值归零，定期按厂商要求校准拉力/压力传感器，附件安装牢固适配测试部位。同时评估受试者健康状况，有肌肉拉伤、骨折恢复期、严重高血压等病史者禁止测试，孕妇、老人及康复者需专业指导。受试者需着紧身舒适运动服，摘除首饰，完成5-10分钟热身，缓解紧张情绪，熟悉测试流程。
测试中，需保持标准姿势且全程稳定，握力、腿部、背部等不同部位测试需遵循对应规范，操作人员实时纠正错误动作。受试者匀速发力至最大力量并维持1-2秒后缓慢放松，杜绝爆发式发力，同一部位测试2-3次，每次间隔1-2分钟。若受试者出现疼痛、头晕等不适，立即停止测试。严禁超量程使用，避免液体渗入设备或测试中移动设备。
测试后，指导受试者拉伸放松目标肌肉群，告知测试结果参考意义。及时用软布擦拭设备及附件，清除汗液灰尘，分类存放附件。设备需置于干燥通风避光处，长期闲置需断电养护。准确记录测试数据，建立档案便于后续分析，确保数据不丢失。儿童测试需用专用附件并成人监护，运动员测试需强化热身环节。
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